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- Les cours de Yoga peuvent vous apporter différents bénéfices :

Sur le corps physique

Sur le corps émotionnel

Sur le mental

Sur l’intellect

Sur le corps énergétique 

1. Le corps physique : avec la pratique, les tensions vont se libérer, le corps s’assouplit et retrouve force et vitalité

2. Le corps émotionnel : il devient plus sensible, plus raffiné et se purifie. Pendant un cours, il est possible d’avoir envie de pleurer ou de rire, de ressentir de la souffrance, de la joie…

3/4. Le corps mental et le corps intellectuel : la tension mentale se relâche. Les pensées sont toujours là mais avec plus de calme, de distance. La paix mentale redonne beaucoup d’énergie et permet de vivre plus consciemment. Une pensée calme permet d’organiser sa créativité intellectuelle et de développer son intuition.

5. La respiration : la respiration yoguique servira de lien. Dans la respiration consciente, nous activons le Prana (énergie pure). Progressivement, la circulation du Prana sera de plus en plus fluide et intense, créant l’harmonie dans notre être. La vie est nourrie par l’énergie pranique.